Beneficiile saritului in trambuline TRAMBULINEIEFTINE.RO

Beneficiile saritului in trambuline

Trambuline Copii
Desi ar putea parea o activitate numai pentru copii, saritul in trambuline poate fi distractiv pentru toata lumea, fie ca esti tanar sau adult. Este unul dintre cele mai bune exercitii care ajuta la mentinerea corpului in forma. Miscarea simpla in sus si in jos cauzata de saritul intr-o trambulina, stimuleaza fiecare muschi si angajeaza fiecare celula din corp! Sa aruncam o privire la cateva dintre beneficiile pentru sanatate ale saritului in trambuline.


1. Ajuta sistemul imunitar sa functioneze
Aproape toata lumea stie ca sistemul limfatic este o parte de imbunatatire a sistemului imunitar. Este un mecanism care alunga virusii, bacteriile, infectiile si bolile. Exista anumite tipuri de globule albe, numite in mod obisnuit limfocite, care contin limfa. Rolul acestor limfocite este de a lupta impotriva infectiilor din organism. Rebounding-ul face ca supapa situata in sistemul limfatic sa se deschida si sa se inchida concomitent, crescand astfel fluxul limfatic de pana la cincisprezece ori. Acest lucru imbunatateste imunitatea, elimina toxinele si incetineste procesul de imbatranire.


2. Ajuta la intarirea sistemului osos
Studiile au dezvaluit ca forta gravitationala maximizata pe care oasele o resimt, face oasele puternice, fara a aparea leziuni, cum ar fi fracturile si atelele tibiei. Densitatea osoasa este intarita in timpul exercitiului in trambulina si ajuta la prevenirea unor afectiuni precum osteoporoza. De obicei, astronautii pierd din masa osoasa din cauza gravitatiei. Una dintre cele mai bune modalitati de a creste masa osoasa este sa sari in trambuline. Face ligamentele, tendoanele si articulatiile puternice. De asemenea, ajuta la scaderea sanselor de a suferi de artrita.

3. Imbunatateste echilibrul si postura corpului
Saritul in trambulina ajuta la imbunatatirea echilibrului corpului deoarece umple vestibulul, care se afla in urechea medie. Este necesar sa atasezi barele de echilibru la o mini-trambulina pentru a-i ajuta pe cei cu probleme de echilibru. Un studiu a descoperit ca saritul in trambuline poate imbunatati echilibrul la persoanele in varsta. Acest exercitiu a dat rezultate bune la cei care se recupereaza dupa leziuni.

4. Creste circulatia oxigenului in intregul organism
Saritul in trambulina este benefic pentru corpul tau mai mult decat alergatul. Din acest motiv, astronautii fac sarituri in trambulina dupa o plimbare in spatiu pentru a evita degenerarea musculara si osoasa. Jurnalul NASA a enumerat aceasta descoperire fascinanta dupa ce a facut cercetari asupra exercitiilor in trambulina.

5. Ajuta la prevenirea si eliminarea cancerului
Saritul in trambulina ajuta la imbunatatirea circulatiei lichidului limfatic in organism. Acest lichid limfatic ajuta la eliminarea celulelor canceroase din organism. Cand fluidul colecteaza deseuri, celulele deteriorate si bacteriile, colecteaza si celulele canceroase deteriorate care sunt prezente si le arde in vasele limfatice.

6. Scade grasimea corporala si creste masa musculara
Saritul intr-o trambulina este o modalitate buna si rapida de a pierde grasimea si de a construi masa musculara. Imbunatateste simtul echilibrului si te ajuta la dezvoltarea picioarelor, bratelor, soldurilor, abdomenului si coapselor.


7. Imbunatateste sanatatea mintala
Sariturile promoveaza circulatia sangelui, permit o cantitate uriasa de flux de oxigen proaspat catre creier, sporind astfel claritatea mentala si concentrarea. Acest lucru iti va imbunatati capacitatea mentala si este cunoscut ca ii ajuta pe copii sa citeasca si sa scrie. Este, de asemenea, o activitate distractiva care te pune intr-o buna dispozitie si te face fericit, astfel, combate stresul si depresia.

Saritul in trambuline poate parea o activitate pentru copii, dar este, de asemenea, un ajutor real pentru sanatate. Aceste beneficii enumerate mai sus te pot ajuta sa obtii oase mai puternice si sa iti intaresti sistemul imunitar si sanatatea mintala.

Lasă un comentariu

Vă rugăm să rețineți că comentariile trebuie aprobate înainte de a fi publicate